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艾瑪(Emma)的每日練習。

一.抽三張花卡觀看今日情緒能量狀 態。攜帶花精瓶，隨時加入今日飲食中，讓自己的情緒感受體保持正面(有時會依照自己的情形增加花精)。

二.擴大療癒淨化以及光的冥想。
⋯⋯
每日的花卡日記可觀察自己是否長期處於某種情緒。可用心靈圖卡(包括oh卡，人像卡，伴侶卡。。。。。等等)再深入探討。也可以每日抽心靈圖卡日記。

在光的冥想靜默中，將情緒花卡，將探討出來的心靈感受帶入光中，利用不同顏色的光能量，從不同的層面，徹底的清理同ㄧ主題，讓自己脫離舊有模式，讓命運改變。

也可以利用擴大療癒的遠距療法療癒自己。

清理是ㄧ輩子的事，需要從每日做起，這三種對於艾瑪(Emma)而言是每日要練的基本功啊!!!

有興趣的話，每日花ㄧ個小時的時間試試。

妳會驚訝於自己的改變!更多
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    光的課程 靜心冥想 巴哈花精 擴大療癒
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