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1.釋放負面元素
一切負面的事物都必須治癒，一切事物都必須呈現在真正的光明之⋯⋯
中。當我們察覺到自己內心深處的起伏時，正是去除痛苦，創傷，被
排斥，被拒絕的感受的時刻。
2.面對自己的創造
做為一個光的學生，必須學會站在他人的立場審視別人的感受，並且
坦然面對在各種情況中促使你做各種反應的"真正"內在動機。
意識的淨化是經由火的洗禮，經由內在自性裡的光的能量來淨化；它
必須經由一個人"有意識"的接受自己所創造的因果，以及負起自己創
造的責任來淨化自己。
3.清理起因
每個人必須對自己較低體系中虛妄的戰鬥與矛盾意識具有清理的意
願，信心與勇氣，才能走出因果的學習課程。(是否有意願面對起因的
清理，是很重要的一件事。)
一切治癒都與肇始之因有著直接的連結。問題的表相可以改變，互
通，轉化，然而直到它的起因獲得治癒，釋放與寬恕為止，否則表相
將在不停變化中循環不已。
4.意識擴展
當靈魂深處的眼淚與痛苦被去除時:當恐懼，愧疚與憤怒被清理時，淨
化便完成了。
摘自光的彩虹橋
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